20 agosto 2014

La Legge del Camion della Spazzatura: Come evitare di rovinarci la giornata



Vi capita spesso di svegliarvi pieni di energia, pensando che oggi tutto è possibile e appena mettete un piede fuori casa incontrate della gente che vi rovina la giornata? Può essere il conducente di autobus o un motociclista negligente che quasi vi investe oppure il vostro capo... beh, c'è sempre qualcuno disposto a rovinare il nostro piano di vivere una giornata felice.

A questo punto vorrei fare una pausa per ricordare una storia di David J. Pollay. Il giornalista racconta che un giorno aveva fretta e il treno che prendeva di solito era in ritardo di mezz'ora così che non ci pensò due volte e prese un taxi.

Mentre il taxi cercava di lasciare la corsia preferenziale, un'auto è sbucata fuori dal nulla e l'autista ha dovuto frenare decisamente. Dopo pochi secondi che a David sembrarono eterni, il taxi finalmente si fermò e, per pochi centimetri, non si è verificato un incidente.

Ad ogni modo, la storia non è finita lì. Il conducente della vettura, anche se non aveva ragione, scese dall’auto pronto ad iniziare una discussione con il tassista. David non poteva crederci, invece di scusarsi, ha accusato l'autista e ha adottato un atteggiamento molto aggressivo. Il tutto minacciava di trasformarsi in una lotta vera e propria così che si rese conto che non poteva arrivare in tempo per la riunione.

Tuttavia, il tassista arrabbiato sorrise, salutò il conducente dell’altra auto e riprese la marcia. David non poteva credere ai suoi occhi e gli chiese come avesse potuto agire con tale freddezza. In seguito il tassista gli ha dato una lezione che servirà da ispirazione per il suo libro e per fargli stabilire la  “Legge del Camion della Spazzatura”.

L'autista gli ha spiegato che molte persone sono come i camion dell'immondizia, perché scorrazzano liberi per il mondo pieni di "rifiuti", intesi come: rabbia, frustrazione, insoddisfazione ... Maggiore è la quantità di spazzatura che accumulano e maggiore sarà la sensazione del bisogno di trovare un posto dove scaricarla. Quindi, se noi glielo permettiamo, scaricheranno tutta quella spazzatura su di noi rovinandoci la giornata.

Cosa fare quando qualcuno cerca di rovinarci la giornata?

A questo punto avrete capito che quando una persona cerca di attaccarvi o di rovinarvi la giornata, è perché porta con sé un pesante fardello emotivo che cerca di scaricare da qualche parte. Tuttavia, la buona notizia è che potete decidere se farvi carico di queste emozioni negative o, al contrario, di passare oltre.

Sicuramente in questo momento vi state ricordando di alcune persone con le quali interagite di frequente e che si comportano come dei "camion della spazzatura". In realtà, questo è il primo passo per evitare di rovinarvi la giornata, perché una volta che avete individuato chi sono queste persone sarete in grado di prestare attenzione al loro comportamento ed evitare che scarichino su di voi tutti i loro problemi. Conosciamo già il detto: “guerra preannunciata non uccide soldati”.

E lo stesso discorso vale per i programmi televisivi che ci rovinano la giornata, quelli che normalmente vi mettono di pessimo umore perché le persone gridano e si insultano a vicenda. Sarebbe auspicabile catalogare anche questi programmi come: "camion della spazzatura" così da evitarli.

Quando queste persone cercano di scaricare la loro “spazzatura” emotiva su di voi, rispondete loro con calma, con serenità e senza alzare la voce. Lo sappiamo, è difficile, soprattutto le prime volte, ma lentamente ci prenderete gusto e vi verrà così naturale tanto che vi chiederete come mai prima vi arrabbiavate per cose così futili.

Fonte:

Pollay, D. J. (2010) The Law of the garbage truck. Nueva York: Sterling Publishing Co.

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